Maca


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Descrizione

Il Maca, detto anche ginseng delle Ande, è un tubero che cresce solo nelle Ande del Sud America oltre i 2500 e 5000 m in condizioni impossibili: venti molto forti, temperature sotto zero e luce solare molto intensa, terreni molto poveri e rocciosi. E’ una pianta di piccole dimensioni produce piccoli fiori grigiastri tipici della famiglia della Senape a cui appartiene (Brassicaceae). La parte utilizzata per il consumo umano è la radice (tubero), di forma arrotondata, del diametro di circa 8 cm. E’ conosciuta per il suo elevato potere nutritivo, il tubero viene consumato sia cotto che crudo oppure viene usato per fare la farina.

Composizione

La radice della maca contiene tutti i più importanti principi nutritivi essenziali al nostro organismo che la rendono praticamente un alimento completo. Acidi grassi, fibre, aminoacidi, carboidrati, vitamine (A, C, complesso B) e sali minerali (FE, Mn,Cu, Zn, Ca, K) ne fanno un alimento unico.

Proprietà

- Afrodisiache

Una ricerca ha evidenziato che assunzioni di polvere di radici di Maca migliorano significativamente i parametri della performance sessuale (Erezione e durata).

- Favorenti la fertilità

La maca, grazie agli alcaloidi e agli steroli, ha anche una straordinaria azione equilibrante sul sistema ormonale nel suo insieme (ipotalamo, ghiandole surrenali, pancreas) capace di favorire la fertilità sia maschile, che femminile. Nelle donne agisce come stimolante della maturazione dei follicoli di Graff e dell’ingrossamento nell’endometrio. E’ perciò indicata alle donne in tutti i momenti della vita, perché riduce la sindrome pre-mestruale e i dolori mestruali (dismenorrea), e regolarizza il ciclo; in gravidanza e allattamento agisce come remineralizzante e come abbiamo visto ha degli effetti benefici sull’utero. Negli uomini favorisce un incremento del volume seminale, aumentando la quantità di sperma per eiaculazione, e migliora la motilità spermatica.

- Toniche (sopratutto negli sportivi)

Grazie a tutti i suoi costituenti, presenta la capacità di migliorare la risposta alla fatica e allo stress e la resistenza agli sforzi massimali. Queste proprietà, rinvigorente ed energizzante, sono attribuibili alla sua azione sulla glicogenesi, cioè la produzione di glucosio, a partire dalle riserve energetiche, rendendolo disponibile e circolante in caso di attività fisica o intellettuale. La presenza degli aminoacidi (costituenti elementari delle strutture muscolari) le conferiscono proprietà anabolizzanti,perché aiuta ad aumentare la massa muscolare negli sportivi e quindi è indicata come supplemento alimentare nelle attività ad alto consumo energetico.

- Adattogene

In tutte le situazioni in cui l’organismo ha maggiore richiesta di elementi.

- Nutritive

Poiché è un alimento completo, è un ottimo nutrimento se usato ad esempio nelle diete ipocaloriche o in quelle situazioni in cui c’è la carenza di alcuni  nutrienti.

Modo d’uso: 
Si consiglia di assumere da 2 a 4 capsule al giorno, preferibilmente al mattino e nel primo pomeriggio, con abbondante acqua.
Ingredienti:
Maca (Lepidium meeyenii) radice estratto secco, Maca (Lepidium meeyenii) radice polvere micronizzata, Inuzyme® [Fibrazyme, maltodestrine fermentate; inulina; magnesio stearato vegetale].

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