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consulenza alimentare sportiva

Dimmi quel che mangi e ti dirò chi sei.  Anthelme Brillat-Savarin

L’alimentazione e lo sport sono due argomenti che non possono essere trattati in modo separato.

La prestazione sportiva è influenzata in maniera netta dall’alimentazione e se quest’ultima è corretta e consapevole, sicuramente i risultati sportivi saranno massimizzati.

L’aiuto di un nutrizionista è sicuramente importante per imparare a gestire la dieta durante la pratica sportiva, è infatti fondamentale conoscere:

• Gli alimenti migliori da assumere prima, durante e dopo un allenamento.

• La quantità necessaria di calorie da assumere a seconda del tipo di sport che si pratica.

• Gli alimenti che migliorano la performance sportiva

• La corretta distribuzione dei pasti.

• Il corretto utilizzo di eventuali integratori di minerali e vitamine.

Offriamo consulenza alimentare (in sinergia all’uso di integratori specifici) per lo sportivo amatore o professionista che vuole:

- Mettere massa muscolare.

- Definirsi.

- Aumentare le prestazioni sportive.